Életmód Magazin by TOMAN
A by TOMAN Életmód Magazin a tudatos mindennapok inspirációs tere, ahol az egészség, az egyensúly és a jólét találkozik. Itt olyan cikkeket találsz, amelyek segítenek eligazodni az életmódváltás, a táplálkozás és a szépség világában.
Ez már vajon a változókor? - Változókori menstruációs zavarok
1970. 01. 01. 00:00:00
Negyven év feletti nők gyakran kérdezik, hogy felléphetnek-e változókori menstruációs zavarok, azoknál akinek ugyan még megvan a menstruációja, csak éppen rendszertelen.
Intermittent fasting diéta – így működik
1970. 01. 01. 00:00:00
A szakaszos böjt (intermittent fasting) egyre népszerűbb módszer a testsúly kezelésére és bizonyos egészségügyi problémák megelőzésére. Ez a diéta nem arról szól, hogy mit eszel, hanem arról, hogy mikor eszel.
Keto diéta hátrányai – mire figyelj?
1970. 01. 01. 00:00:00
A ketogén diétát eredetileg az epilepszia kezelésére fejlesztették ki. Epilepsziás betegei számára már Hippokrátész is böjtöt javasolt a Kr. e. IV-V. században, illetve a középkorban is születtek arra irányuló megfigyelések, hogy az éhezés csökkenti a rohamok előfordulásának gyakoriságát.
Fekete retek hatása és egyéb tudnivalók
1970. 01. 01. 00:00:00
A fekete retek – amely természetesen nem tévesztendő össze a feketegyökérrel – az egyik legelterjedtebb és legkedvezőbb árú téli zöldség Magyarországon.
Vegán életmód – hogy csináljuk jól?
1970. 01. 01. 00:00:00
A növényi alapú étrend sokéves múltra tekint vissza. 1847-ben, az Egyesült Királyságban alakult meg a világ első vegetáriánus társasága, a „The Vegetarian Society”, majd ezt követően 1944-ben a Vegánok Társasága (The Vegan Society).
Vitaminokkal és ásványi anyagokkal az immunrendszer egészségéért
1970. 01. 01. 00:00:00
Itt van az ősz, itt van újra. Ráadásul változékony, szokatlanul hűvös időjárással érkezett, ami extra kihívást jelent.
