Gyors és diétás recept

Uborkás-retkes túrópástétom

A túrókrém mindig jól jön, ha szeretnénk a kicsit unalmasabb csirkehusit feldobni valamivel. Vigyázzunk! A mennyiség nem a Toman diéta szerint engedélyezett napi mennyiség. De ebben az ételben az a jó, hogy ha bekeverjük egyik nap, akkor még harmadnapon is finom lesz, hisz eláll a hűtőben.

Hozzávalók:

  • 1 kígyóuborka
  • 1 csomag cseresznyeretek
  • 250 g zsírszegény túró
  • 1 kevés kapor
  • só, bors

A retket és a kígyóuborkát megmossuk, és egészen apró kockákra vágjuk fel. Belekeverjük a túróba, amelyet sóval, borssal és apróra vágott kaporral ízesítünk. Egy szögletes edényt folpackkal kibélelünk, ebbe kanalazzuk a keveréket, és 1-2 órára hűtőszekrénybe tesszük. Tálaláskor kifordítjuk a formából és szeletekben tálaljuk. Akár köret is lehet grillezett csirkemell vagy halszelet mellé, de magában is remek fogás.

Második etaptól fogyasztható.

Éves szőrtelenítés bérlet