Recept

Jó alapanyag, finom étel

Túró alapú pizza

Tejterméket a Toman Diet nem enged. Ez alól a zsírszegény túró és a joghurt kivétel. A túró igazán laktató ételek alapanyag lesz majd a fehérjediéta során. Az alábbi receptet nagyon sok vendégünk kipróbálta már és imádja.

Hozzávalók:

  • 150 g túró
  • 1 tojásfehérje
  • só, bors
  • választott feltétek
    • a szigorúbb időszakban: pl. csirkemellsonka, póréhagyma, gomba
    • a diéta második fázisában: pl. csirkemellsonka, paradicsom, bazsalikom, fokhagyma

A túrót a tojással kikeverem, sózom, borsozom, és egy tepsibe lapítgatom. 10 perc alatt 180 fokon elősütést végzünk, utána a sütőből kivesszük, és a diétának megfelelően rápakoljuk a feltétet.

Amikor ízlés szerint megpakoljuk a pizzánkat, akkor visszaküldjük 15 percre 180 fokra még, hogy együtt süljenek illatosra.

Első etaptól fogyasztható.