Fogyókúrás túrótorta recept

Fogyókúrás túrótorta recept

Toman citrus túrótorta

Hozzávalók:

3 db Toman narancsos keksz
2 evőkanál Toman Rost+
1 evőkanál zabpehely
2 doboz zsírszegény túró
3 db citrom
1 kávéskanál édesítőszer
100%-os narancslé

Elkészítése:

Törjük össze a Toman kekszeket, keverjük össze a zabpehellyel és a Toman Rosttal. Locsoljuk meg 100%-os narancslével (amennyit felvesz és szépen összeáll tőle a tésztánk), majd tegyük félre.
Egy müzlis tálat béleljük ki celofánnal, majd a felkarikázott citromokkal béleljük ki és halmozzuk rá a citromlével összekevert túrót, végül a tetejére tegyük a zabpehelyel elkészült tésztát. Takarjuk be a celofánnal, majd hagyjuk pihenni a hűtőben egy éjszakát. Díszítésként használhatunk hozzá chia magot is!

Harmadik etaptól fogyasztható!

1 főre számolt energia tartalom:

Energia: 102kcal
Fehérje: 18g
Zsír: 4g
Szénhidrát: 23g
Rost: 13g

Éves szőrtelenítés bérlet