Recept

Jó alapanyag, finom étel
Fogyókúrás csirke

Töltött csirkemell

Sokan gondolják, hogy a csirkemellet nem lehet változatosan elkészíteni. Mindig ugyanolyan unalmas íze lesz, nincs benne semmi izgalmas. Mi lenne, ha mi most zöldségekkel felturbózott túróval töltenénk meg? És rásütnék a tetejére is valami finomat?

Hozzávalók a diéta szigorúbb időszakában:

  • 1 csirkemell
  • 150 g túró
  • póréhagyma
  • só, bors

Hozzávalók a diéta második fázisában:

  • 1 csirkemell
  • 150 g túró
  • só, bors, bazsalikom, tojásfehérje
  • tetejére 1 szeletelt paradicsom

A csirkemellet középen bevágjuk, és mint egy zsebet, megtöltjük a beízesített túróval. Tetejére a diéta elején póréhagymát, sót, borsot szórunk, később szeletelt paradicsomot is tehetünk, bazsalikommal, sóval borssal ízesítjük.

180 fokon 25 percig sütjük. Sütőből kivéve szépen szeletelhető.

Éves szőrtelenítés bérlet