2019-01-09
Új vezetővel erősít a Toman Diet

Új vezetővel erősít a Toman Diet

Tinnyei-Gáspár Kornéliát nevezte ki cége Operációs Vezetőjének Tomán Szabina, a Toman Diet tulajdonosa. Az új szakember kiemelt feladata a dinamikusan növekedő vállalat további portfolió bővítésének koordinálása […]
2018-09-06
Viki fogyása

Viki naplója 3. rész – A második szakasz

Gálos Viki vagyok, 4 boldog gyermek édesanyja. 44 évesen, a 4. gyermekem születése után határoztam el, hogy a szoptatás befejeztével (újra) formába hozom magam. Nemrég belevágtam […]
2018-08-30
Viki fogyása

Viki naplója 2. rész – Az első szakasz

Gálos Viki vagyok, 4 boldog gyermek édesanyja. 44 évesen, a 4. gyermekem születése után határoztam el, hogy a szoptatás befejeztével (újra) formába hozom magam. Nemrég belevágtam […]
2018-08-24
Viki fogyása

Előzmények, azaz miért döntöttem úgy, hogy belevágok a diétába

Gálos Viki vagyok, 2017 nyarán találkoztam először a Tomán diétával. Egy barátnőmön láttam a nagy változást, gondoltam itt az ideje, hogy én is belevágjak, mert a […]
2018-08-22
Toman Shape

Kipróbáltam a Toman Shape alakformáló módszerét!

Ha szépségünkre, alkatunkra gondolunk, sokszor tűnődünk azon, milyen kezelésekkel, módszerekkel tudnánk tökéletesebbé tenni megjelenésünket. Most egy olyan kezelést választottam, amelynek korábbi diétás módszerét már megismertem, hiszen […]
2018-08-22

Laktózérzékenység, azaz korunk egyik népbetegsége

Napjainkban egyre jobban elterjedt a laktóz (tejcukor) iránti érzékenység, ami lehet szerzett (antibiotikumos kezelés, fertőzés vagy betegség következményeként) vagy ritka esetben vele született rendellenesség (enzimhiány vagy […]
2018-07-27

A brokkoli, mint vitaminbomba

Gyerekkorunkban a legtöbben alapból elutasítottuk, felnőttkorban azonban már szívesebben barátkozunk meg ezzel a fura zöldségfélével. Érdemes azonban minél többször, minél többféleképpen elkészíteni és fogyasztani a brokkolit, […]
2018-07-20

Tévhitek a fogyókúrával kapcsolatban

A túlsúly és elhízás nemcsak esztétikai, hanem lelki problémákat is okozhat. Kialakulásának számtalan oka lehet – pl. genetikai, hormonális vagy társadalmi –, de alapvetően az energiaegyensúly […]
2018-07-13

Mit (t)együnk, ha már unjuk a rizst? Válasszuk például bulgurt!

A hajdináról szóló cikkben már említettem, hogy a Toman Diéta harmadik szakaszától mértékkel ugyan, de már fogyaszthatóak bizonyos köretek is. A korábban már taglalt hajdina mellett […]
2018-07-10

Karcsúsodás megvonások nélkül, alakformálás kényelmesen

A Toman Diet fehérjediéta talán attól a legkülönlegesebb, hogy a gyors súlycsökkentés nem jár együtt megvonásokkal: az étrendben még első hallásra bűnös élvezetnek bélyegzett ízekkel is […]
2018-07-07

Régi-új ismerős köret: a hajdina

A Toman Diéta első két szakaszát leszámítva bizonyos köretek fogyasztása is megengedett, ámde mértékkel. A megengedett köretek közé tartozik például a barnarizs, a bulgur, a kuszkusz, […]
2018-06-29
Toman Diet Andrássy

A KULISSZÁK MÖGÖTT – INTERJÚ A PESTI KÖZPONTUNKBÓL

Az előző interjúnkban a budai szalonunkban dolgozó tanácsadóval, Zsófival beszélgettünk, most pedig a pesti szalonunk üzletvezetőjét és egyben az egyik tanácsadónkat, Emesét kérdeztük a motivációjáról, tapasztalatairól […]