2020-01-20
Motiváció a diéta alatt

Kilenc motivációs tipp, ha a halogatás átvenné az uralmat

Íme egy újabb írás Panyi Ágnestől, a Toman Diet mentálhigiénés szakemberétől! Elakadtunk? Nem tudjuk, miért csináljuk? Motiváljuk magunkat! Na erről mostanában bőven van mit mondanom. Ismered […]
2016-12-29

Az egyél-vegyél-vigyél Karácsony és az Újévi Fogadalmak

Ami néhány napja még titok volt, mostanra bizonyossággá lett; HOGYAN sikerült idén a Karácsony? Nézzünk rá együtt az élményeinkre, hogy tapasztalattá szelídülhessenek! Amikor készültem erre az […]
2016-12-15

Mérlegen a valóság – Miért félünk szembenézni magunkkal és/vagy a súlyunkkal

Panyi Ágnes, a Toman Diet mentálhigiénés szakembere rendszeres szerzője a Toman Magazinnak. Fogadjátok szeretettel legújabb írását! Évekig azt gondoltam, hogy rólam nem lehet normális képeket készíteni, […]
2016-12-04

Kilenc motivációs tipp, ha a halogatás átvenné az uralmat

Íme egy újabb írás Panyi Ágnestől, a Toman Diet mentálhigiénés szakemberétől! Elakadtunk? Nem tudjuk, miért csináljuk? Motiváljuk magunkat! Na erről mostanában bőven van mit mondanom. Ismered […]
2016-10-12

Hogyan tereld el a figyelmedet, ha éhes vagy?

Panyi Ágnes a Toman Diet mentálhigiénés szakembere. A test mellett ugyanis a lélek is törődést igényel. El kell-e terelned a figyelmed, ha éhes vagy? Valóban éhes vagy? […]
2016-09-11

5 legfontosabb dolog, amit tisztázz magadban, mielőtt belevágsz

Panyi Ágnes a Toman Diet mentálhigiénés szakembere lett. Az elmúlt hónapokban maga is 40 kg-val lett könnyebb, fia, Benci pedig szintén több mint 20 kilót adott […]