2018-05-06
Fogyókúrás desszert

Diétás epres recept

Hozzávalók: 150 g zsírszegény túró 2 dl natúr joghurt 1 kávéskanál Dr. Othker zselé fix 5 szem friss eper Eritrit, vanília rúd Friss menta Elkészítése A […]
2018-02-25
Diétás desszert

Fehérjediétás citromos túrófelfújt

Hozzávalók: 150 g zsírszegény túró 1 db tojás 5 g eritrit Elkészítése Törjük össze a túrót villával. Habverő segítségével verjük fel külön a tojás fehérjét, a […]
2017-12-18
Fogyókúrás palacsinta

Diétás palacsinta recept

Hozzávalók: 1 tasak Toman palacsinta + csokis öntet 1 db alma őrölt fahéj 1 kávéskanál olívaolaj Elkészítése: A toman palacsintákból süssünk 10 centi átmerőjű palacsintákat. Az […]
2017-05-20
Toman puding

Diétás puding recept cukormentesen

Hozzávalók 1 Toman őszibarackos smoothie 1/2 tasak cukrozatlan vaníliás puding por 1 kiskanálnyi chia mag Szukralóz alapú édesítőszer, ha szükséges. Elkészítés Keverjük össze az őszibarackos smoothiet […]