Fogyókúrás palacsinta kapros túrós öntettel

Sós palacsinta recept
Fogyókúrás palacsinta kapros-túrós öntettel

Palacsinta kapros-túrós öntettel Toman módra

Hozzávalók:

1 tasak Toman palacsinta ( enyhén sózzuk meg)

150 g Light túró
20 dkg csirkemell
½ db friss cukkini
½ db paradicsom
½ evőkanál olívaolaj
1 csomó friss kapor
só, bors

Elkészítése:

Süssük meg a palacsintát, majd töltsük meg a előre megsütött, apróra vágott csirkemellel és a párolt zöldségekkel. Hajtsuk félbe és tegyük bele egy hőálló üvegtálba. Egy kis tálkába keverjük ki a túrót és a joghurtot, majd tegyünk bele még apróra vágott kaprot ízesítsük sóval borssal. Ezzel az ízletes szósszal öntsük le a palacsintánkat és 200 fokon süssük meg arany barnára.

Jó étvágyat hozzá!

Komplett ebédként fogyaszthatjuk a 2. etaptól.

Éves szőrtelenítés bérlet