5 lépéses nyári hűsítő smoothie!

Diétás málnás smoothie

Mentás-málnás smoothie recept

Hozzávalók:

1 tasak Toman Eper fagyi
5 szem málna
jégkocka

Elkészítése:

  • A Toman fagyit készítsük el 75 ml vízzel és tegyük be a fagyasztóba 4 órára.
  • A málnát törjük össze villával vagy botmixerrel turmixoljuk le. ( lehet fagyasztott málna is)
  • A jégkockát tegyük konyharuhába, majd verjük szét klopfolóval.
  • Shaker pohárban rázzuk össze az összetevőket.
  • Válasszunk egy szép poharat, majd öntsük bele a smoothiet. Friss mentával fogyasszuk.

Második etaptól fogyasztható!

5 napos fogyókúrás csomag

5 napos prémium fehérjediétás csomag