Különleges diétás ünnepi fogás

Garnélarák édesköménnyel

Ünnepi fogás, mert a diéta alatt is előfordulhat, hogy szeretnénk valami különlegesebbet enni, mert adódik egy születésnap, egy évforduló, egy alkalom, vagy csak a szándék, hogy ma adjuk meg a módját. Íme egy ötlet, hogyan lehet a fogyókúra alatt sem vétkezni, de ünnepelni.

Hozzávalók 1 személyre:

  • 15 dkg garnéla
  • póréhagyma
  • zellerszár
  • édeskömény
  • petrezselyem
  • só, bors
  • extra szűz olívaolaj
  • fokhagyma
  • citrom

Összevágjuk apróra a zöldségeket, és fél evőkanál olíván elkezdjük pirítani a petrezselyemmel együtt. Felöntjük pici vízzel, sózom, borsozom, hagyom párolódni pár percig. Amikor a zöldségek már „megszottyadtak”, akkor félretoljuk őket a serpenyőben, és belerakjuk a garnélát a serpenyő üres részére. Mikor a garnéla rózsaszín lesz, akkor összekeverjük a zöldségekkel. Ízlés szerint citromot, fokhagymát nyomok rá.

Második etaptól fogyasztható.

Éves szőrtelenítés bérlet