Rántott hagymakarika Toman módra

Rántott hagymakarika diétásan
Fogyókúrás receptek

Fogyókúrás rántott hagymakarika

Hozzávalók:

1 tasak Toman Barbecue chips
1 tasak Toman paradicsom leves(mártáshoz)
1 db tojás
1 db vöröshagyma
1 evőkanál olívaolaj

Elkészítése:

A chipset alaposan törjük össze és keverjük össze a tojással. A hagymát vágjuk fel karikákra, majd forgassuk meg a masszában és süssük ki az olívaolajban. Tipp: Ha szeretnél hozzá mártogatóst a Toman paradicsomlevest kevesebb vízzel készítsd el!

Második etaptól fogyasztható!

Energia:165kcal mártás +84g
Fehérje: 19g mártás +15g
Zsír: 9g
Szénhidrát: 8g
Rost: 8g

Éves szőrtelenítés bérlet