Diétás szendvicskrém lencséből

Lencsekrém recept

Fehérjediétás lencsekrém

Hozzávalók:

1 tasak Toman chips
25 dkg száraz lencse
2 db babérlevél
1 db vöröshagyma
1 csokor friss petrezselyem
mustár
só, bors

Elkészítése

A lencsét előző nap beáztatjuk, majd kifőzzük sós vízben babérlevéllel együtt. Amikor megfőtt a lencse ízesítsük apróra vágott vöröshagymával, petrezselyemzölddel, mustárral. Ha krémszerűbb állagot szeretnénk, akkor pürésíthetjük is.

Rákenhetjük Toman kenyérre, így szendvicskrémként ehetjük, vagy Toman csipszet mártogathatunk bele.

Harmadik etaptól fogyasztható!

Éves szőrtelenítés bérlet