Házi készítésű joghurtos desszert friss eper öntettel

Fogyókúrás desszert

Diétás epres recept

Hozzávalók:

150 g zsírszegény túró
2 dl natúr joghurt
1 kávéskanál Dr. Othker zselé fix
5 szem friss eper
Eritrit, vanília rúd
Friss menta

Elkészítése

A túrót törjük össze villával, majd keverjük ki a joghurttal. Ízesítsük vaníliával, eritrittel majd ízlés szerint kis mentával. (Vágjunk össze a menta leveleket apróra és keverjük bele)

Öntetként: A friss epret botmixerrel pépesítsük, majd rétegezhetjük kedvünk szerint egy üveg pohárban, vagy pedig készíthetünk belőle fagylaltot. ( 3 órára rakjuk be a mélyhűtőbe kis üvegedénybe, vagy pedig fagylaltos poharakba.)

Harmadik etaptól fogyasztható.