Viktor naplója

3. rész – A kitartás próbája: 8. hete a második szakaszban!

Utolsó jelentkezésem óta sok idő telt el, de még mindig a második szakaszban vagyok. Immár 8. hete! Csillától (Pamuk Csilla életmód- és táplálkozási tanácsadó, Toman szalon, Érd) sok bíztatást, lendületet és támogatást kapok a konzultációk során, azt hiszem ez ad igazán erőt a kitartáshoz. Minden rendben megy: a Toman termékek továbbra is nagyon finomak, talán az étrend változatosságára kellene jobban ügyelnem, hogy ez az időszak ne jelentsen nagyobb kihívást, mint ami valójában…

A sport sokat lendített a közérzetemen (és a kalóriákon is)!

És persze a sport! Eléggé elkényelmesedtem a diéta során és nem tudtam, hogy fogom újra beilleszteni a mozgást. Abban biztos voltam, hogy nagyon sokat lendít a közérzetemen, ezért új lehetőségeket kerestem. Meg is találtam: megtetszett az infrakerékpározás, amit heti kétszer művelek. Nagyon könnyű és rengeteg kalóriát lehet égetni vele, ráadásul sokat formált az alakomon is! Aki teheti, próbálja ki, csak ajánlani tudom. Ezen kívül heti egyszer úszni is járok – rendkívül jól átmozgat és a kalóriavesztésben is sokat segít.

Egy jó hír a végére: szépen ledobtam a tervezett kilókat – már látom a második szakasz végét!

Nagyon várom a harmadik szakaszt és a vegyesebb étkezést!
De erről később írok,
szép napot!

Viktor