2019-12-25
Szilveszter

Amikor a szilveszter több egy óévbúcsúztató éjszakánál

Néhány éve szokássá vált nálunk, hogy kiszakadva a nyüzsgő fővárosi forgatagból, leutazzunk nagyszüleimhez vidékre, egy apró falucskába. Itt mindig könnyebb lelassulni, átszellemülni az óév elbúcsúztatására és […]
2019-12-25
Palacsinta recept

Barackos-túrós palacsinta

Hozzávalók egy főre: 1 tasak Toman fehérjében gazdag  palacsintapor 1 tasak Toman kajszibarackos túródesszert Reszelt citromhéj ízlés szerint Elkészítés: A Toman kajszibarackos túródesszertet egy shakerben elkeverjük […]
2019-12-25
Lencsefélék

A lencse fajtái

Mindenki ismeri a hiedelmet: újévkor lencsét kell enni, hogy egész évben sok pénzünk legyen. Persze lencsét egyáltalán nem kizárólag az év első napján érdemes fogyasztani. Ahogy […]
2019-12-20
Diétás pulykamell

Aszalt szilvával töltött pulykamell Toman módra

Hozzávalók egy főre: 15 dkg pulykamellfilé 4 dkg aszalt szilva 10 dkg lilakáposzta 1 Tasak Toman fehérjében gazdag krumplipüré 1 teáskanál citromlé 1 teáskanál folyékony édesítő […]
2019-12-20
Mindent a mákról

Mák

A diófélékről már volt szó itt, a Toman Magazinban, de az olajos magvak csoportja természetesen tágabb ennél. Ilyenkor, az ünnepek idején a közönséges dió mellett a […]
2019-12-19

Te kinek tartozol felelősséggel?

Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Egyre jobban érezni az ünnep illatát. Nálunk is csendesedik az […]
2019-12-19
Karácsonyi étkezések

Karácsonyi kaja-para – így étkezz okosan az ünnepek alatt is!

“Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.”  A […]
2019-12-18
Töltött karalábé

Pulykával töltött karalábé

A receptet köszönjük a bajai partnerünknek! Hozzávalók: 1 csokor csombor (borsikafű) 4 db karalábé 0,25 l joghurt 0,3 kg darált pulykacomb 0,15 l olívaolaj 1 fej […]
2019-12-18
Fekete retek

Fekete retek

A fekete retek – amely természetesen nem tévesztendő össze a feketegyökérrel – az egyik legelterjedtebb és legkedvezőbb árú téli zöldség Magyarországon. Szinte minden zöldségesnél kapható, finom […]
2019-12-17

55 kiló mínusz, két gyerek plusz!

(Viktor történetét lejegyezte és a fogyást végigkísérte: Mihácsi Anikó okleveles konzulens, Toman szalon Szeged) Nem pusztán fogyás – gyökeres és tartós életmódváltás! Anikó: – Az a […]
2019-12-17
Pisztráng recept

Fenyőmagos sült pisztráng édesburgonyával, párolt zöldségekkel

A receptet köszönjük a békéscsabai partnerünknek! Hozzávalók 2 személyre a pisztránghoz: 2 konyhakész pisztráng 1 citrom (bió) 2 db fenyőágdarab 5-10 cm 5 dkg fenyőmag 5 […]
2019-12-16
Palacsintába töltött csirkemell

Palacsintába göngyölt csirkemell

A receptet köszönjük a székesfehérvári partnerünknek! Hozzávalók: 1 db Toman Diet palacsinta 10 dkg natúr csirkemell 1 levél vörös cikória 1-2 cukkini csík 1 salátalevél pár […]