2019-10-30
Toman Diet italpor

Toman Vital CellNoMore anticellulit italpor

Mindannyian tudjuk: a narancsbőr sok nő életét keseríti meg. Eltüntetése még sikeres fogyókúra mellett sem megy automatikusan. A komplex Toman Diet és Toman Shape programok a […]
2019-10-29

Búcsú a kilóktól!

Egy nő életében egy kisgyermek érkezése talán a legnagyobb boldogság, ám a makacsul ragaszkodó zsírpárnák a szülés után idővel egyre zavaróbbak lehetnek. Egy újdonsült anyukának azonban […]
2019-10-28
Szenvedélybetegségek

Szenvedélybetegségek – szakíts, ha bírsz!

A szenvedélybetegség egyben különféle függőséget is jelenthet számunkra. Olykor, akár egyszerre többet. Felismerésük fontos, komolyan vételük pedig erősen javallott, hiszen minden esetben súlyosak és tartósak testi […]
2019-10-27
Diétás palacsinta

Sütőtökpalacsinta Toman módra

Hozzávalók 4 adagra: 25 dkg sült tök 2 db tojás 2,5 dl szójatej 2 evőkanál olívaolaj Kávéskanálnyi cukrozatlan vaníliakivonat (elhagyható) 15 dkg teljes kiőrlésű liszt 2 […]
2019-10-26
Az éhség valódi természete

Az éhség természete

Aki valaha is próbált már lefogyni – akár diétával, akár böjtöléssel, akár komplex életmódváltással –, az tudja: erőfeszítéseinket leginkább az éhségérzet szabotálhatja. Mit tehetünk, ha olyankor […]
2019-10-25
Lakossági szűrővizsgálatok

A szűrővizsgálatok fontossága – ne blicceljük el őket!

“Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.”  A […]
2019-10-24

2.rész – Hurrá! A 2. szakaszba léptem!

Sziasztok!Az első szakasz tapasztalataival felvértezve végre a másodikba léptem, ami a diéta leghosszabb része. Ez egészen addig tart, amíg el nem érem a kitűzött célt. Persze […]
2019-10-22

A legjobb dolog volt, hogy belevágtam!

Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Mindig is adtam magamra… Rengeteg eredménytelen fogyókúráról hallok és olvasok […]
2019-10-21
A csoport ereje

Csoportterápiák és az együttes erő hatalma

Clifford Beers, amerikai üzletember, az 1900-as évek elején könyvet írt betegségéről és gyógyulásáról, amikor elhagyta az elmegyógyintézetet. Ezt követően elindította Amerikában a mentálhigiénés mozgalmat, így vált […]
2019-10-20

Zsályás pulykamellfilé, vele sült karalábéval

Hozzávalók 4 személyre: 50 dkg pulykamellfilé Só, bors (lehet rózsabors is) Egy csokor friss zsálya, finomra aprítva 40 dkg karalábé Fél kanál olívaolaj Elkészítés: A karalábét […]
2019-10-19

Miért is káros a cukor? A valódi okok

A hozzáadott cukor fogyasztását, ételeink-italaink cukorral való édesítését a Toman Diet nem támogatja. Ezzel nem állunk egyedül. Az Egészségügyi Világszervezet is – amely a „szabad cukrok” […]
2019-10-18

Zavaró, kóros soványság – mi állhat a háttérben?

“Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.”  A […]