2019-09-30
Betegségek és belső egyensúly

Pszichoszomatizált betegségeink

A XXI. században életproblémáink egyre nagyobb százaléka jelentkezik egészségügyi köntösben. Egyre több betegség lelki oldalú meghatározottságát ismerik fel és el szakmai berkekben. Az egészségfogalom kiszabadult a […]
2019-09-29
Diétás töltött paprika

Töltött paprika Tomanosan

Hozzávalók egy személyre 2 db tölteni való paprika, kicsumázva 15 dkg darált pulykahús 5 dkg vöröshagyma, nagyon apróra kockázva 1 gerezd fokhagyma, finomra aprítva 1 kis […]
2019-09-27
B3-vitamin

Vitaminok világa – 4. rész

Új részhez érkezett nemrég megkezdett cikksorozatunk, amelyben a vitaminok világába kalauzolunk el benneteket. A sorozat célja, hogy bemutassuk, milyen vitaminok léteznek, mennyi belőlük a javasolt beviteli […]
2019-09-27
Felfázás, hólyaghurut

Felfázás, hólyaghurut – okok és kezelési lehetőségek

“Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.”  A […]
2019-09-25
Zsírégetés

Makacs zsírpárnák? Ezek a növényi kivonatok segíthetnek!

Fölös kilóinktól eredményesen szabadulhatunk meg a megfelelő diéta és alakformáló kezelések kombinációjával. A makacs zsírpárnák eltüntetéséhez azonban nem árt egy kis extra segítség. A következő növényi […]
2019-09-24

Egy sikeres fogadalom – jól indult az új év!

Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Ha most nem fogyok le, akkor soha! 49 éves budapesti […]
2019-09-23
Munka és egészség

A munkahelyi harmónia

Visszatérően hallhatjuk a környezetünkben élőket panaszkodni munkahelyi miliőjükre vagy akár mi magunk is megtesszük ezt, legyen téma épp a benti légkör feszültsége, esetleg valamelyik kolléga, netán […]
2019-09-22
Diós-fügés saláta

Saláta friss fügével és dióval

Hozzávalók 1 személyre: 3 dkg jégsaláta 2 dkg fodros kel 3 szem koktélparadicsom 5 dkg zsírszegény túró 1 szem friss füge 2 szem dió fél evőkanál […]
2019-09-20
Böjtfajták

Mi a helyzet a böjtökkel?

A szakaszos, rövid böjtök tárgykörében az elmúlt évtized során hatalmas tudományos ismeretanyag halmozódott fel. A szakterület egyik legismertebb kutatója, Krista A. Varady, az Illinois-i Egyetem adjunktusa […]
2019-09-20
A szőlő hatása

Szőlő: nemcsak finom, hanem egészséges is!

“Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.”  Az […]
2019-09-18
Narancsbőr ellen

Természetes hatóanyagokkal a cellulit ellen

Közismert tény, hogy a cellulit – magyar nevén narancsbőr – a nők egyik legnagyobb ellensége. A leginkább a comb-, has-, csípő- és fenéktájon jelentkező kellemetlen esztétikai […]
2019-09-17

Nem értettem, hogy miért hízok… Mára már tudom!

Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Az elején kicsit szkeptikus voltam… A Toman Diet előtt számtalan […]