2019-07-31
Módszerek a kalória égetésére

A kalóriaégetés 5 különös módja

Ha „kalóriaégetésről” hallunk, lelki szemeink előtt többnyire egy edzőterem, uszoda, futópálya vagy egyéb sportlétesítmény képe jelenik meg először. Energiát azonban természetesen nem csak sporttevékenység közben használunk. […]
2019-07-30

A rég várt sikerélmény megérkezett – Judit legjobb döntése!

Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Hiába sportolsz, ha közben nem megfelelően étkezel! Én valóban mindent […]
2019-07-29
Komplementer fogászat

Komplementer fogászat

A komplementer fogorvoslás – a hagyományos fogorvoslástól eltérően – az emberi szervezetet összefüggő egésznek tekinti, így a benne lejátszódó folyamatokat, mint egymással kapcsolatban levőket (test, szellem, lélek) […]
2019-07-27
Diétás fagyi recept

Diétás kajszibarackfagylalt

Hozzávalók egy személyre: 4 db kajszibarack 1,5 dl zsírszegény joghurt Eritrit, ízlés szerint Elkészítés: A sárgabarackot kimagozzuk, feldaraboljuk, és egy turmixgépbe öntjük. Hozzáadjuk a joghurtot, ízesítjük […]
2019-07-27
BMI index

Testtömegindex, testzsírszázalék

Sokszor halljuk rádióban-televízióban, úton-útfélen, hogy a túlsúly, az elhízás népbetegség. De tudjuk-e vajon, mit is takarnak ezek a kifejezések valójában? Mikor számítunk orvosi értelemben túlsúlyosnak, elhízottnak, […]
2019-07-26
Fehér és barna cukor

Fehér cukor, barna cukor, nádcukor – ne vessz el köztük!

Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.”  Az […]
2019-07-24

Lekvárfőzés – hozzáadott cukor nélkül?

Az idénygyümölcsök tartósításának egyik legősibb és legismertebb módja a lekvárfőzés. Ezzel nemcsak azt kerüljük el, hogy veszendőbe menjen a termés – hiszen mázsányi gyümölcsöt frissiben elfogyasztani […]
2019-07-23

Számos kudarc után végre sikerült!

Számtalan leadott kiló, sikerek és sikerélmények, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! A korábbi kudarcok miatt szkeptikus voltam, de belevágtam. Kétségekkel teli […]
2019-07-21
Palacsinta recept

Cukkinipalacsinta Toman módra

Cukkinipalacsinta hozzávalók: 15 dkg cukkini 1 kisebb tojás Fél bögre kecsketej vagy szójatej 4 dkg teljes kiőrlésű liszt 1 csipet só Olajspray 1 tasak Toman Stevia […]
2019-07-20
Barackok

Mindent a barackokról!

A különféle barackok a nyári és kora őszi időszak slágergyümölcsei. Talán meglepő, de ezek a csonthéjas gyümölcsök a rózsafélék közé tartoznak, és közeli rokonságban állnak a […]
2019-07-19
Hogyan együnk húst?

Objektíven a húsevésről

Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.”  Az […]
2019-07-17
Görögdinnye

Sárga- és görögdinnye

Benne vagyunk a dinnyeszezon kellős közepében – ejtsünk hát most néhány szót a különböző dinnyefajtákról! A sárgadinnye a tökfélék családjába tartozik, ily módon közeli rokona a […]