2017-11-28
Diétás szakácskönyv

Egészséges ételek önsanyargatás nélkül!

Az elmúlt három évben közel ötezer vendég fogyott le sikeresen a Toman Diet módszernek köszönhetően. „Egészségesen, Tománosan” címmel Tomán Szabina most egy szakácskönyvvel jelentkezik, mely várhatóan […]
2017-11-23
Madártej recept

HOT magazin – Tomán Szabina

Napi étrendem – “A mennyiség és a minőség mindig nagyon fontos számomra. Most, hogy várandós vagyok, odafigyelek arra is, hogy rostdús legyen a táplálkozásom.” Ennél a […]
2017-11-21
Frankfurti leves tománosan

Diétás leves csirkemellel

Hozzávalók 1 tasak Toman zöldségleves 1/4 kelkáposzta 10 dkg csirkemell 1 kávéskanál édes kömény majoranna 1 kávéskanál olívaolaj só, bors Elkészítése: Mossuk meg a kelkáposztát, majd […]
2017-11-18
Tomán Szabina szakácskönyv

Megjelent Tomán Szabina szakácskönyve

Fogyni és fogyókúrázni sokféleképpen lehet, de kevés az olyan módszer, ami bizonyítottan működik, ugyanakkor finom és változatos ételek elfogyasztását teszi lehetővé. A Toman diétát és Tomán […]
2017-11-13
Egészséges cékla

Cékla gyorstalpaló

Az ősz és a tél egyik legfrissebb zöldsége, amit érdemes beépítenünk az étkezéseinkbe, az a cékla. Már a színe is gyönyörködteti a szemünket, de ebben nem […]
2017-11-10
Toman Diet recept

Toman aranygaluska

Hozzávalók: 20 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt 10 dkg Toman rost+ 15 g eritrit 2 dkg élesztő 0,5 dl langyos kókusz tej az élesztő felfuttatásához + […]
2017-11-05
Szegedi Csaba

Szegedi Csaba a Toman Diet segítségével hozta magát formába a Bánk bán címszerepére

“Kedves Mindenki! Hosszú időbe telt, amíg úgy döntöttem, hogy megosztok veletek egy olyan dolgot, amely nem csak a magánéletemre, de remélhetőleg a szakmai dolgaimra is komoly […]
2017-11-03
Tökfőzelék tománosan

Toman tökfőzelék, göngyölt csirkemellel

Hozzávalók 2 szelet csirkemell 1/2 doboz sovány túró 1 dl sovány joghurt 20 dkg gyalult tök 1 közepes hagyma 1 kávéskanál olívaolaj Toman Rost+ friss kapor […]
2017-11-02
Toman Diet

Családtervezés, családalakítás és gyerekvállalás a Toman Diet módszer tükrében

Nagyon fontos témával kapcsolatban olvashatjátok Dr. Timmerman Gábor szülész-nőgyógyász válaszait. Mire figyeljünk és hogyan étkezzünk a családtervezéskor? Hogyan készüljünk fel a terhességre és hogyan táplálkozzunk terhesség […]
2017-11-01
Csirkemell vargánya gombával

Tomán fűszeres csirkemell vargánya gombával

Hozzávalók 2 szelet csirkemell 10 dkg vargánya gomba 1 evőkanál zsírszegény joghurt szerecsendió só,bors Klopfoljuk ki a csirkemellet, majd fűszerezzük sóval, borssal és egy kis szerecsendióval. […]