2017-09-24
Toman kókuszos-csokis torta

Fogyókúrás torta recept

Hozzávalók: 1 tasak Toman csoki desszert 3 db tojás 0,5 liter kókusztej 5 evőkanál kókuszreszelék 1 csomag vaníliás puding por 10 dkg  szeder (fagyasztott is jó) […]
2017-09-21
Fogyókúrás cukkinis tészta tofuval

Hamis cukkinis tészta grillezett tofuval

Hozzávalók: 10 dkg tofu 1 kisebb cukkini 1 kávéskanál paradicsomos pesto 1 kávéskanál szezámmag 1 tasak Toman Thai leves (elhagyható) Elkészítése: A cukkinit hosszában reszeljük le, […]
2017-09-19
Toman Diet módszer

De gyönyörű, de boldog ünnep!

A legendás Nyugat folyóirat egykori munkatársa, Szép Ernő síremlékén olvasható a felirat: „de gyönyörű, de boldog ünnepre voltam híva”. Az 1953-ban reménytelen szegénységben elhunyt nagy írónk […]
2017-09-12
Toman Diet és Tomán Szabina

Nők Lapja – Interjú Tomán Szabinával

Az ő története igazi iskolapéldája nem pusztán annak, hogy tényleg minden rosszban van valami jó, hanem annak is, hogy miként lehet a hátrányból előnyt kovácsolni. Egész […]
2017-09-11
Krémleves recept fogyókúrásan

Toman cukkinikrémleves

Hozzávalók: 1 zacskó Toman Bacon tortilla chips 1 tasak Toman Zöldség leves 1 evőkanál Toman Rost+ 1/2 db cukkini 1dl 0,1%-os joghurt chili só,bors Elkészítése: Pároljuk […]
2017-09-03
Hogyan kezdjük el a mozgást?

Hogyan mozogjunk, hogyan sétáljunk?

Többször beszéltünk a mozgás kiemelt fontosságáról, így most legyen szó az egyik legegyszerűbb mozgásformáról, a sétáról. Hosszú távú és jótékony hatása felbecsülhetetlen a szervezeted számára. Nem […]