2017-07-21
A vízben nem oldódó rostok

A vízben nem oldódó rostok

Már írtunk a rostok fontosságáról, és arról, miért is jó, ha sok rostot fogyasztunk. Nézzük meg még egyszer, egy kicsit  a másik oldalról: mit fogyasszunk, amiben […]
2017-07-16
Miért jó dinnyét fogyasztani?

A guruló finomság: dinnye!

Mindenki szereti a dinnyét! Ezt valószínűleg egy kis túlzással kijelenthetjük, de biztos nem mindenki ismeri valójában. Készültünk nektek jó néhány érdekes ténnyel erről a zöldségről. Igen! […]
2017-07-13
Fogyókúrás rakott cukkini

Rakott cukkini Toman módra

Hozzávalók: 2 szelet csirkemell 4 szelet cukkini 4 szerel paradicsom 4 szelet paprika 1 tasak Toman zöldség leves alap 1 kávéskanál olívaolaj Elkészítése: A csirkemell mindkét […]
2017-07-05
Diétás Toman tiramisu

Tiramisu málnával Toman módra

Hozzávalók: 1 tasak Toman csoki desszert 1 tasak Toman vaníliás desszert 1 zacskó Toman  narancsos keksz 1 maroknyi friss málna Elkészítése: Törjük össze a narancsos kekszet […]
2017-07-01
A rost bevitele a fogyókúra alatt

Rost, rostbevitel, nyers étkezés

Bíró Orsi molekuláris biológus és Lovászi Eszter dietetikusunk írása – a Toman Diet szakértői A fogyókúra legfontosabb része a mindennapi rostbevitel. A Toman Diet program során […]