Magazin

Miért fontos a megfelelő fehérjebevitel?

Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” A fehérjék – a zsírok...
Tovább

7. rész – Ruhatárcsere

Végre beindult a sportolás – a megváltó babyszitteremnek köszönhetően – megvehettem első bérletemet és heti kétszer kiszabadultam, hogy tekerhessek egy jót a Tomán központban a Geoway Infrabiciklin. Konkrétan ez a...
Tovább

A jojo-effektus és ami mögötte állhat

Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Talán mindannyian találkoztunk már olyan...
Tovább

A hétköznapok sűrűjében

Hatalmas reményekkel és tervekkel vágtam bele a következő szakaszba, hogy végre szeptember, és a négy lurkóból három suliban/oviban, én meg majd sportolhatok végre nagyokat. Háááát, nem is tudom miért gondoltam,...
Tovább

A cukorról

Szántó Diána dietetikus időről időre tippekkel és jó tanácsokkal lát el bennünket, hiszen hitvallása, „hogy elhatározással, akaraterővel, apró változtatásokkal és odafigyeléssel sokat tehetünk egészségünk érdekében.” Az édes ízt szinte nincs...
Tovább

Diétás fasírt

Hozzávalók: 20 dkg darált pulykahús Toman zöldség leves petrezselyem só, bors Elkészítése: A darált húst dolgozzuk össze a fűszerekkel és a Toman zöldséges levessel. Formázzunk a masszából kis pogácsákat, majd...
Tovább
1 2 3 24