Magazin

Placebohatás és a hit

Csak rágondolok és már fogyok is – milyen mókásan hangzik, nem igaz? Pedig az elgondolás nem ördögtől való. Lehet, hogy nem feltételeznénk, de diétánk sikerességében kiemelkedően fontos az, hiszünk-e abban,...
Tovább

Vitaminok világa – 2. rész

Folytatjuk nemrég megkezdett sorozatunkat (Vitaminok 1 rész – A-vitamin), amelyben a vitaminok világába kalauzolunk el benneteket. Célunk, hogy bemutassuk, milyen vitaminok léteznek, mennyi belőlük a javasolt beviteli mennyiség, ezt milyen...
Tovább

Petrezselymes cukkinisajt

Cukkinisajt hozzávalók: 30 dkg cukkini, meghámozva, felkockázva Fél evőkanál olívaolaj Egy fél citrom leve 4 zselatinlap (adalékmentes) Egy kis csokor petrezselyem, felaprítva Só Elkészítés: A zselatinlapokat hideg vízbe áztatjuk. Közben...
Tovább

Vitaminok világa – 1. rész

Új sorozatot indítunk, amelyben sorra vesszük az egyes vitaminokat: melyik miért létfontosságú számunkra, melyiknek milyen problémákat okoz a hiánya, milyen ételekben található meg, melyikből mennyi a napi javasolt beviteli mennyiség,...
Tovább

Articsóka

Az articsóka a Toman Diet első szakaszától fogyasztható zöldség, de sokan nem tudják, miképp célszerű elkészíteni. Ismerkedjünk hát meg vele közelebbről! A növény Észak-Afrikában őshonos; Európában főként a mediterrán országokban,...
Tovább

Sosem voltam nádszálkisasszony…

Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták - velünk fogytak: Toman sikersztorik! Amióta az eszemet tudom, diétázok. Rájöttem, minden eddigi kudarcom oka a kitartás hiánya volt....
Tovább

Amikor az egészségmánia betegít meg

Mindennapjainkban egyre sűrűbben érnek el bennünket különböző étrendi irányvonalak ajánlásai. Olyan káoszt és zűrzavart teremtve bennünk, hogy ember legyen a talpán, aki kiigazodni képes a táplálkozási útvesztők labirintusából. A közösségi...
Tovább

Alakbarát uborkafagyi

Hozzávalók: 30 dkg (1 db) kígyóuborka 2 dl víz Fél citrom leve Kalóriamentes édesítő Elkészítés: Az uborkát meghámozzuk, magjait eltávolítjuk. A feldarabolt uborkát turmixgépbe tesszük. Beleöntjük a vizet, a citromlét és...
Tovább
1 2 3 37

Éves szőrtelenítés bérlet