Magazin

Diétás leves recept

Hozzávalók: 30 dkg csiperkegomba 1 szál répa 1 szál petrezselyemgyöker 1 csokor friss petrezselyem só bors fűszerpaprika Elkészítése : A zöldségeket szeleteljük fel vékonyra, egy kevés olívaolajon pároljuk meg az...
Tovább

Fehérjében gazdag sült hal

Hozzávalók 20 dkg busa hal (1 etapnál lehet pisztráng fogas süllő) 1 tasak Toman krumplipüré 1 kávéskanál olívaolaj 2 gerezd fokhagyma só bors citromElkészítés Daraboljuk fel a halat, majd felhevített...
Tovább

Lencsesaláta recept

Hozzávalók: 30 dkg száraz lencse 2 szál angol zeller 1 fej lilahagyma Mártás: 1 kávéskanál olívaolaj 1 evőkanál balzsamecet 1 evőkanál mustár 1 csokor petrezselyem só bors A lencsét áztassuk...
Tovább

Karácsonyi bejgli recept

A tésztához: 200 g finomliszt 250 g teljes kiőrlésű liszt 40 g rozsliszt (teljes kiőrlésű) 60 g zabpehelyliszt 250 g kókuszzsír (szobahőmérsékletű) 4.5 evőkanál eritrit 20 g friss élesztő 50...
Tovább

Diétás lazacos saláta

Hozzávalók: 80 dkg lazacfilé 40 dkg friss levélsaláta, lehet vegyesen is 1 citrom leve 1 evőkanál extra szűz olívaolaj 1 evőkanál olívaolaj 2 csokor friss hónapos retek 2 evőkanál amaránt...
Tovább

Karácsonyi halászlé recept

Hozzávalók 4 főre; elkészítési idő 90 perc 1,5 kg halaprólék (fej, farok, törzs, halszeletek vegyesen, akár több halból is) 1 evőkanál olívaolaj 1 paradicsom 1 paprika 1 fej vöröshagyma só, fűszerpaprika...
Tovább

Krémleves recept

80 dkg fehér spárga befőtt, apróra vágva 1 kis fej vöröshagyma só, fehérbors 1 vanília rúd 30 dkg rák farok 3 dl növényi/ magtej 1 evőkanál zabpehely liszt Egy fazékban...
Tovább
1 2 3 16