Magazin

De gyönyörű, de boldog ünnep!

A legendás Nyugat folyóirat egykori munkatársa, Szép Ernő síremlékén olvasható a felirat: „de gyönyörű, de boldog ünnepre voltam híva”. Az 1953-ban reménytelen szegénységben elhunyt nagy írónk műveit olvasva Bíró Eszter...
Tovább

Toman cukkinikrémleves

Hozzávalók: 1 zacskó Toman Bacon tortilla chips 1 tasak Toman Zöldség leves 1 evőkanál Toman Rost+ 1/2 db cukkini 1dl 0,1%-os joghurt chili só,bors Elkészítése: Pároljuk meg a cukkinit, majd...
Tovább

Hogyan mozogjunk, hogyan sétáljunk?

Többször beszéltünk a mozgás kiemelt fontosságáról, így most legyen szó az egyik legegyszerűbb mozgásformáról, a sétáról. Hosszú távú és jótékony hatása felbecsülhetetlen a szervezeted számára. Nem igényel sem külön felszerelést,...
Tovább

Toman citrus túrótorta

Hozzávalók: 3 db Toman narancsos keksz 2 evőkanál Toman Rost+ 1 evőkanál zabpehely 2 doboz zsírszegény túró 3 db citrom 1 kávéskanál édesítőszer 100%-os narancslé Elkészítése: Törjük össze a Toman...
Tovább

Motiváció és támogatás

Fodor-Kassai Mónika, a Rúzs és Más szerkesztőjének írása Kedves Sorstársam! Lehet, hogy még csak fontolgatod a fehérje diétát és az azzal járó életmódváltást és lehet, hogy már bele is fogtál!...
Tovább

Fogyókúrás csokis palacsinta

Hozzávalók: Toman palacsinta+csoki öntet 10 szem darált dió 1 evőkanál holland kakaópor 1 kávéskanál Rum 1 kávéskanál olívaolaj Elkészítése: A Toman palacsintát süssük ki. Daráljuk le a diót, majd töltsük...
Tovább

Fogyókúrás hortobágyi palacsinta

Hozzávalók: 1 Toman palacsinta Toman Rost+ 30 dkg darált pulykahús 2 dl zsírszegény natúr joghurt friss petrezselyem fűszerpaprika 2 gerezd fokhagyma 1 fej vöröshagyma 1 kávéskanál olívaolaj só,bors fűszerkömény Elkészítése:...
Tovább

Fogyókúrás pizza recept

Hozzávalók: Tésztához: 5 evőkanál graham Liszt 2 evőkanál útifűmaghéj 2 adagoló kanálnyi Rost+ 1 kávéskanál olívaolaj só Feltéthez: 1 tasak Toman paradicsomleves ½ db paradicsom 1 kisebb darab light mozerella...
Tovább

Fogyókúrás somlói galuska

Hozzávalók: 1 tasak Toman vaníliás desszert 1 tasak Toman csokoládés desszert 4 adagoló kanálnyi Toman Rost+ 4 evőkanál graham liszt 2 evőkanál útifűmaghéj 1 db tojás 1 kávéskanál (édesítőszer) 1...
Tovább

A víz gyógyító hatása

A helyes és egészséges táplálkozás mellett kiemelten fontos, hogy az életedben jelen legyen a mozgás. A diétád sokkal hatékonyabbá válik, ha mellette mozogsz, hiszen a szervezeted is máshogy használja fel...
Tovább
1 2 3 13